やめたいのにやめられなくて、気づくと自分で自分の髪を抜いてしまう抜毛癖（トリコチロマニア）で起こる抜毛症。
今回は元美容師の私が、抜毛症でお悩みの方のお役に立てればと思い、美容師目線でのアドバイスや美容院での伝え方、おすすめの髪型などをご紹介いたします。
抜毛症で恥ずかしい？美容院での伝え方のコツ
今抜毛症でお悩みのあなたは、こんなことで不安に想ったり心配なさっているのではないでしょうか。
✔抜毛症でも美容院へ行っていいのかな？
✔抜毛症の私が美容室に行って美容師さんを困らせてしまわないかな？
✔抜毛症の私が美容院へ行くのは迷惑だよね？
✔抜毛症のことを話した方がいいのかな？
✔抜毛症が恥ずかしいから出来れば見られたくないな。。
✔抜毛症を他のお客さんに知られるのも気になるな。。
結論から言うと、上記のようなことで美容院に行くのが心配な場合は、言いにくいというお気持ちもすごく理解出来ますが、予約のお電話の時点で「抜毛症なので、それを踏まえて髪型などカウンセリングもお願いしたいです」ということを伝えておいたほうが安心して当日、美容室に行きやすいですよ。
ただ、そうはいっても、いまいち伝え方が分からなかったり、どこまで質問やリクエストしていいか分からないですよね。
そこで元美容師の私が、抜毛症のときの美容室での伝え方やリクエストのコツをお教えいたしますね！
こんな風に伝えると尚いいですよ。
・始めての美容室であれば特に、予約のお電話で抜毛症のことを伝えておく。
・スタイリストさん・美容師さんの男女の希望があれば、可能か聞いてリクエストしてみる。（同性がいいという方もいらっしゃいますよね）
・個室があるかも聞いてみてOK。（座る席を配慮して欲しいなどのリクエストも○）
・人が少ない時間帯や予約日をリクエストしてみてもOK。
もちろん、美容院によって出来る範囲が違ったり、時間帯によって全部ご期待に添えない場合もあると思いますが、美容師は、出来るだけあなたのお気持ちに寄り添いたいと思っているので、聞いてみる・リクエストしてみるのは全然OKですよ＾＾
抜毛症であっても、当然抜毛箇所以外の髪は伸びますので、必要に応じて美容院に行きたい、もしくは行きたくないけど、どうしても行かなくてはならないという時もあるはずですよね。
でも抜毛症だと、恥ずかしくてなかなか美容院へ行きにくい、第一どんなふうに伝えていいか伝え方もわからないという方もいらっしゃると思います。
ですが、元美容師の私の本音を参考になりますようにお伝えしますと、美容師にとってお客様の髪の悩みが抜毛症であれ、白髪であれ、くせ毛であれ、抜け毛や薄毛、逆に多毛であってもそれは日常なので、抜毛症の方が気にされるほど美容師は髪のプロですのでそこに対する嫌悪感や変な感情移入はありません。
あくまでお客様のお悩みの一つとして冷静にとらえ、どうにかそのお悩みを解決して差し上げられるように、望みを叶えてあげたい！と思っています。
ですので、抜毛症で恥ずかしいと思ったり、気になるというお気持ちも分かるのですが、もっと気を楽に美容院に行って大丈夫ですよ＾＾
実際に脱毛症や抜毛症というお客様もいらっしゃいますし、事前に伝えておけば当日の緊張感を和らげられます。
美容院へ行くときは伝え方のコツ、お試しくださいね。
そもそも、抜毛症どうこうの前に、美容室で話すのが苦手！！
そんな方は、こちらで美容室でおしゃべりをしなくてもいい伝え方も、美容師目線で解説していますので参考にしてみてくださいね。
抜毛症の時のおすすめの髪型
続きまして、抜毛症のときのおすすめの髪型をご紹介いたします。
結論から言うと、身も蓋もありませんが、抜毛症の場所によりおすすめの髪型が違います。
そこでおおまかに抜毛症の場所３パターンに分けてオススメの髪型をご紹介しますね。
- 抜毛箇所が頭頂部
- 抜毛箇所が耳後ろ（サイド）
- 抜毛箇所が襟足部分
抜毛箇所が頭頂部の場合のおすすめの髪型
抜毛箇所が頭頂部という方には、思い切ってショートヘアもおすすめです。
ショートヘアなんてちょっとびっくりしちゃうかもしれませんが、トップの長さがロングより短めになる分、頭頂部にふわっと感が出しやすいのです。
もちろん抜毛症の部分は髪が少ないので通常よりもボリュームは出にくいのですが、マジックテープ状になった、熱くないタイプのカーラーを頭頂部に巻いてはずすと、ふわっとし易いですし、ショートだとスプレーなどのスタイリング剤でそのふんわり感も固定しやすいです。
また、カット以外でおすすめしたいのが、ちょっと明るめのカラーです。
髪の色を少し明るめにカラーするだけで、頭皮や肌の色と近くなり抜毛箇所が目立ちにくいです。
このテクニックは分かりやすい身近な例えで言うと、男性芸能人で少し薄毛が気になるなという方もよくされているなという印象です。
黒と肌色よりも、茶色と肌色のコントラストのほうが境目がわかりにくいですよね＾＾
そういう目の錯覚を利用するだけで、ぐっと抜毛箇所が目立ちにくくなりますよ。
抜毛箇所が耳後ろ（サイド）の場合のおすすめの髪型
抜毛箇所が耳後ろあたり、いわゆるサイド付近の場合は肩ラインくらいのボブヘアがオススメです。
もちろん程度によりますが、基本的に耳後ろは通常人間の頭髪の部分で、一番モサッとしやすい比較的髪が多めの場所です。
ですので、多少この耳後ろ部分の髪が抜毛症により少なくてもボブヘアくらいなら、表面にレイヤーもあまり入りませんし、長さを保ったまま、耳後ろ付近の抜毛箇所をカバーしてくれやすいです。
耳掛けしてしまえば、さらに目立ちにくいと思います。
長さを切りたくない人はもちろんロングヘアもおすすめですよ。
抜毛箇所が襟足部分の場合のおすすめの髪型
抜毛症が襟足付近の場合は、セミロングくらいが一番オススメです。
もちろんロングでもいいですが、ロングですと結んだときに襟足が見えて気になるかもしれません。
ですので、結ばなくてもいいくらいのセミロングだと落ち着きがいいかなと思います。
もしロングで結びたい時は、ダウンスタイルでゆるーく下の方に結ぶといいですよ。
抜毛癖（トリコチアマニア）のケア方法
抜毛症でお悩みの場合、やめたいけど、やめられないというのが、ほとんどだと思います。
ですので、触らなければいいという対処法は、個人的には、当たり前だけどナンセンスかなと思っています。
だって、それが出来ないから悩んでいるんですもんね。
ですので、触らないということ以外で少しでも気持ちが和らぐようなケア方法を取り入れるといいかなと思います。
例えば、どうせ触ってしまいたくなるのなら、いっそ頭皮をガッツり触ってマッサージするといいですよ。
抜毛症は、どうしても健康な髪を抜き続けてしまうので、毛根にダメージを与えてしまい髪が生えにくくなってしまいます。
ですので、頭皮の血行を改善すると、もし抜毛してしまっても健康な髪が生えてきやすいですしマッサージすることでリラックス効果もあります。
シャンプーの時だけでも洗い方に気をつけるだけで、頭皮の状態が健やかになっていきますので、無理せず継続するといいですよ＾＾
上記の記事では詳しく頭皮の状態や髪のケア方法を解説していますが、抜毛症でお悩みなら、頭皮環境を健やかにしていくというのが改善の鍵になりますよ。
また、抜毛癖の根源には、ストレスもあります。
抜毛している本人も髪の毛を抜いてしまった後に「またやってしまった。。」という自己嫌悪を感じている場合が多く、またそれで悩み悪循環になるというパターンもあります。
そんな時は、一見抜毛症とは直接的には関係ありませんが、アロマなど好きな香りを感じて精神的にリラックスするというのも、アプローチとては効果的かなと思います。
私は、美容関連でアロマの資格も持っていますが、気分が落ち込みやすい時はスイートオレンジなどの香りで元気が出たりリフレッシュ出来ますし、安らぎが欲しい時はラベンダーなどがおすすめです。
嗅覚はダイレクトに脳に刺激を送るので、香りの効果は侮ることなかれです❁
抜毛癖（トリコチロマニア）におすすめの育毛剤
ここからは、抜毛癖があり、なかなか髪が生えてこないのでケアしていきたい方向けにオススメの育毛剤をお教えしますね。
頭皮は顔のお肌と同様、一枚皮でつながっています。
つまりお肌と同じようにお化粧水、乳液感覚で頭皮の状態にあったケア剤を使うのが大事ということですよ。
それがこちらです。
こちらトリコチロアールは、抜毛癖のある方が悩みのもととなる、薄毛や抜け毛、抜毛後の毛根に必要な成分を研究しアプローチできるような成分を凝縮しています。
市販の育毛剤にはない唯一の処方で、抜毛症で不安な毎日を送っていらっしゃるあなたの心強い味方になてくれるはずですよ。
先に注意点をお伝えしますね。
・２回目からの購入は、初回購入時より割引額が少ない。
・６回の定期購入後しか解約、変更出来ない。
こちらの育毛剤トリコチロアール、機能的には大変優れているのですが、残念な点は二回目以降は割引率が初回購入時よりも少なくなってしまいます。
また、基本的に６回の定期購入がおすすめとされていますので、その間が解約が出来ません。
この点は注意したいところですね。
６回って一見長いですが、美容師目線でお話させていただくと、やはり頭皮環境を改善するには、最低でもこのくらいは必要な期間で、どのように変化していくのか様子見していきたいところです。
髪は通常、健康な頭皮の状態の方でも１ヶ月に１ｃｍくらいしか伸びません。
毛根が弱っていたり、頭皮が傷ついていれば尚更遅いです。
抜毛症の場合は、どうしても発毛までに時間がかかってしまいがちです。
それを踏まえての６回という区切りなので、最低限頭皮の変化を見るのに適切な回数だと思いますよ。
使用感として気になるのは、やはりヒリヒリしないのかなとか、敏感になった頭皮に刺激がないかですよね。
トリコチロアールは、アルコールフリーで刺激がなく、頭皮（肌）や毛根に優しい天然成分というのも安心です。
きれいな髪には健康な頭皮の状態をつくってあげることが何より大切というのは、美容師経験から間違いなく言えます。
とはいえ、自分に合うか不安ですよね。。
トリコチロアールには、２０間の返金保証があるというのも嬉しいポイントです。
送料、手数料も無料。
しかも、通常価格から初回は７７％も安い！というのは、ありがたいですね♪
市販の薄毛用育毛剤とは違う抜毛（ばつもう）癖女性用発毛促進剤・トリコチロアール
シャンプーの仕方やヘッドマッサージなど日常のケアと合わせれば、いきいきとした毎日が過ごせる日も近いかもしれません❁
私達美容のプロは、悔しいですが、どうにかあなたのお力になりたいと思っていても、抜毛症で苦しんでいる方や、気にかけていらっしゃるご家族の方に、知っている美容知識をお伝えすることしか出来ません。
最終的にどうするか決めることが出来るのは、あなただけだからです。
今回のことに限らず、知っているか知らないか、たったそれだけの差で６ヶ月後の未来が変わるかも知れません。
今回のお話が何かしら為になったと思って頂けたら嬉しいです。
やめたくてもやめられない抜毛癖女性用のための発毛促進剤・トリコチロアール
まとめ
抜毛症はなかなか治したいけどやめられないもの。
もしかしたら、これを読んでいらっしゃるのは、抜毛症のご本人様意外にも、大切なご家族、奥様や旦那様、お嬢様やお孫さんのことを思って読んでくださっている方もいらっるかもしれませんね。
抜毛癖を攻めるのではなく、寄り添って適切なケアをしてあげることで、日常を取り戻す手助けになることもあります。
愛すべき大切なあなた。
そして大切な方の笑顔が見れますように、この記事がお役にたてましたら嬉しいです。
